百年未有之大变局加速演进，新一轮科技革命和产业变革方兴未艾，人工智能、量子信息、生命科学等前沿领域日新月异；着眼国内，我们正向着全面建成社会主义现代化强国的第二个百年奋斗目标迈进，比历史上任何时期都更接近中华民族伟大复兴的目标，也比历史上任何时期都更需要人才、更渴求知识。

在2026年春季开学第一课上，黄龙坚校长和师生们交流了展望新学期，如何调整状态，以怎样的姿态去拥抱这个崭新的学期。校长希望要尽快“归零再出发”，要有“破圈求创新”的锐气，有“强国有我”的志气。值得一提的是，黄校长结合人工智能环境下如何学好专业知识、如何恪守大学教育的本真、如何保持健康身心做了很好地诠释。

深耕学习之道，构建认知主权，拒做数据附庸

当知识可以秒查，技能可以外包，当AI能完成“标准化”动作时，剩下的“我”还能做什么？如果只追求工具理性，而忽略了价值塑造和情感成长，人们很容易陷入“精致的利己主义”和精神空虚的困境。因此，人类独有的情感、温度、模糊决策、价值判断，就成了最稀缺的能力。

每一个学子都要直面挑战，避开AI时代的“成长陷阱”，警惕“思维外包”、警惕“韧性流失”、警惕“空心化”；都要学会破局，成为AI时代的“新青年”，要学会思辨，做AI的“逆徒”。在AI可以快速生成答案的时代，“知道什么”变得不那么重要，“如何思考”变得更加关键；要学会提问、学会判断、学会整合。把AI当作辩论对手，而非标准答案；要到真实世界去“磨”。走出虚拟，走进真实。到实验室去，到医院去，到乡村去到需要你的地方去。不要把AI当作绕过困难的捷径，关掉提示词，先用自己的大脑思考，用自己的双手试错。那些“折腾”“试错”的过程，才是最宝贵的成长养分；要提升跨界打造个人“T型”能力。做到先“专”后“博”再“融合”而后“跨界”。善用AI工具，打开其他学科的窗户，去了解艺术与哲学，去理解技术的逻辑与局限，去探索交叉地带隐藏的最丰厚的创新回报。

坚守教育初心，恪守大学本真，传承不变使命

回归大学教育，恪守其“不变”与“初心”的根本。无论AI技术如何变革，大学教育更需传承那些永恒不变的东西。

大学，是塑造“三观”的熔炉。大学教育让学生真正开始独立思考。在这个“被投喂”的时代，保持清醒，保持审慎，保持独立思考的能力。不要做算法的奴隶，要做自己思想的主人；不要让我们的大脑，成为别人思想的跑马场；不要让时代的喧嚣，淹没你内心的声音；不要随波逐流，要成为那个在洪流中依然知道自己要去哪里的人。这就是大学教育赋予每个学子的“底色”。它不是写在成绩单上的分数，不是写在简历上的经历，而是融入血液里的一种品质——面对世界，你有自己的眼光；面对选择，你有自己的主见；面对潮流，你有自己的定力。

大学，是培育“温度”的港湾。AI可以精准识别表情，但无法真正共情你的悲欢。技术的进步可以替代“医生的技能”，但永远无法替代“医生的智慧”。人工智能可以读片，但无法体会患者听到诊断时的心情；机器人可以手术，但无法在术后握住那双颤抖的手。未来，真正不可被替代的，恰恰是那些融合了科学精神与人文情怀的复合型医学人才——既懂技术，更懂人文关怀。

大学，是点燃“梦想”的火种。在算法时代，人们习惯了被“优化”。其实AI越强大，我们越需要知道自己要什么。AI可以帮你查资料、写草稿、优化方案，但它永远无法回答：这些资料里，哪个方向值得你深究？这些方案里，哪个路径最贴近你的内心？未来的世界，AI只负责“万事俱备”，而每一位学子都是负责那决定性的“东风”。这股东风，就是学子们的创造力、批判精神和同理心。

  保持健康生活，浇筑生命底座，夯实人生桩基

健康的生活方式不仅影响今天的学习效率，更关系到未来的生活质量和事业发展。首先，要科学认识运动。运动不仅是锻炼身体，更是健脑、调心的重要方式；运动不是学习的“时间竞争者”，而是“效率助推器”；运动不需要高难度、高强度，关键是适合和坚持。其次，要养成良好的饮食习惯，科学界有个说法叫“脑力饮食”，大脑虽只占体重的2%，却消耗人体20%的能量。饮食直接影响大脑功能，而早餐尤其重要。研究发现，吃早餐的学生在注意力、记忆力和学习成绩上表现更好；要定时定量进餐，过度节食、暴饮暴食、过度依赖外卖等都不利于长期健康。健康饮食不是严苛限制，而是智慧选择和平衡享受。其三，尊重生物钟，让作息与自然节律共舞。人体有内在的生物钟，调节睡眠、体温、激素分泌等生理过程。违背生物钟，如长期熬夜、作息不规律，会导致注意力下降、记忆力减退、免疫力降低。规律作息看似“普通”，实则是高效的“秘密武器”。除了保证睡眠时间，睡眠质量同样重要，建议睡前1小时远离电子屏幕（蓝光抑制褪黑激素分泌），创造安静、黑暗、凉爽的睡眠环境，建立固定的睡前仪式（如阅读、冥想）。

健康生活需要环境支持。网络安全、电信诈骗、生命安全等也是健康生活的保障。每一位学生都要够树立正确的国家观、民族观，在纷繁复杂的网络信息面前保持清醒的头脑，不传播谣言，不参与非法宗教活动，警惕境外势力的渗透。网络空间不是法外之地，网络翻墙不仅违法，更是引发电信诈骗、隐私泄露甚至政治风险的重要根源。平安是学业有成的前提，我们真诚地希望大家高高兴兴来上学，平平安安回到家，度过一个充实而美满的大学生活。

未来的优秀医生，绝不仅仅是“会看病的人”，而是懂临床，也懂数据；懂人体，也懂技术；懂治疗，也懂人文；懂个体，也懂社会。医学生有必要学习一点人工智能、文史哲，要把个人的小我，融入国家的大我。心中要有更宏大的目标：是为了健康中国战略实施贡献力量，是为了在人类与疾病的斗争中留下自己的足迹，是为了让更多的生命因医学的进步而绽放光彩。

（文/暄  语 编辑/莫 军 审校/麻霄汉 核发/黄宏春）